【体重測定】
開始前：75.2kg
体重：68.9kg
目標：48.0kg
【食事の記録】
朝・・・
コーヒー
昼・・・
おにぎり サラダ
夜・・・
生姜焼き定食
ケーキ
昨日は誕生日でしたが
朝から雨_(-ω-`_)⌒)_
そして体調もあまり良くないままでした
更新も止まってしまった
徐々に過食ぎみで
胃腸の調子もどんどん悪くなってる気がします
夜は仕事の帰りに
駅の階段から落ちてしまい
買い物に行くのも辛かったので
食べて帰り、気持ちだけでもと思い
ケーキ買って食べました
また地道に頑張らねば！