ブタもおだてりゃやせられる!?

あらふぉー世代のダイエット奮闘記!

【記録53日目】朝

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【体重測定】

開始前:75.2kg

 体重:68.9kg 

 目標:48.0kg

 

 

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【食事の記録】

 

朝・・・

 コーヒー

昼・・・

 おにぎり サラダ

夜・・・

   生姜焼き定食

   ケーキ

 

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昨日は誕生日でしたが

朝から雨_(-ω-`_)⌒)_

 

そして体調もあまり良くないままでした

更新も止まってしまった

 

徐々に過食ぎみで

胃腸の調子もどんどん悪くなってる気がします

 

 

夜は仕事の帰りに

駅の階段から落ちてしまい

買い物に行くのも辛かったので

食べて帰り、気持ちだけでもと思い

ケーキ買って食べました

 

また地道に頑張らねば!